Emagrecimento real, sem dietas impossíveis. Cuido da sua relação com a comida de forma individualizada — com ciência, escuta e resultados que você consegue manter.
Sou nutricionista há mais de 10 anos e acredito que não existe um corpo igual ao outro. Por isso, cada plano alimentar que desenvolvo é criado do zero — levando em conta seu histórico, seus hábitos, sua rotina e, principalmente, o que faz sentido para a sua vida.
Minha abordagem une evidência científica com escuta real. Aqui não tem dieta da moda, nem lista de proibidos sem critério.
Emagrecimento sustentável com foco em hábitos reais. Sem dietas restritivas que não duram — com método que respeita seu ritmo e a sua vida.
Saiba mais →Identificamos desequilíbrios nutricionais que afetam sua energia, disposição e saúde intestinal. Tratamento individualizado com base em exames e sintomas.
Saiba mais →Planejamento nutricional para quem treina — seja para melhorar performance, ganhar massa ou recuperar mais rápido. Cardápio periodizado e prático.
Saiba mais →A beleza começa de dentro. Alimentação estratégica para celulite, queda de cabelo, pele e unhas — com resultados que complementam qualquer tratamento estético.
Saiba mais →Reequilíbrio molecular do organismo com base em análises laboratoriais. Correção de deficiências de vitaminas, minerais e antioxidantes.
Saiba mais →Identificamos e tratamos intolerâncias à lactose, ao glúten e outras sensibilidades. Plano adaptado para você comer bem sem abrir mão do prazer.
Saiba mais →Cada consulta começa com uma escuta genuína. Só depois de entender quem você é — seus objetivos, sua rotina, seu histórico — é que montamos um plano que faz sentido para a sua vida real.
Histórico alimentar, exames, composição corporal e estilo de vida. Nada fica de fora.
Cardápio criado do zero para o seu corpo, seus gostos e a sua rotina. Sem fórmula pronta.
Retornos regulares, ajustes sempre que necessário e suporte direto pelo WhatsApp.
O objetivo é que você aprenda a comer bem sozinho — sem depender de dieta para o resto da vida.
Já havia tentado emagrecer várias vezes sem sucesso. Com a Dra. Ana foi diferente desde o começo — ela entendeu minha rotina caótica e montou um plano que realmente consigo seguir. Em 4 meses perdi 9 kg e, mais importante: aprendi a comer de verdade. Não me sinto em dieta, me sinto bem.
Comecei por causa do treino, mas descobri que minha alimentação influenciava tudo — disposição, sono, recuperação. O suporte pelo WhatsApp faz toda a diferença.
Intolerância ao glúten diagnosticada depois de anos sofrendo. A Dra. Ana me ajudou a montar um cardápio gostoso e sem privação. Minha vida mudou.
Além das consultas presenciais em São Paulo, atendo pacientes em todo o Brasil e no exterior por videoconferência. A qualidade do acompanhamento é exatamente a mesma.
Se não encontrar a resposta aqui, me manda uma mensagem. Prefiro responder do que te deixar em dúvida sobre algo importante.
Perguntar no WhatsAppA primeira consulta dura em média 60 a 90 minutos. Conversamos sobre seu histórico alimentar, objetivos, rotina e exames. No final, você já sai com orientações iniciais — e o plano completo fica pronto em até 5 dias úteis.
Não é obrigatório, mas se tiver exames recentes (últimos 6 meses), traga — isso enriquece muito o diagnóstico. Se não tiver, posso indicar quais solicitar ao seu médico após a avaliação.
Sim. A única diferença é a avaliação de bioimpedância, que não dá para fazer remotamente. Para contornar isso, oriento a coleta de medidas em casa com fita métrica. Todo o restante do protocolo — anamnese, análise de exames, plano alimentar e suporte — é idêntico.
Não necessariamente. Minha abordagem não é baseada em proibições sem critério. O objetivo é adaptar a sua alimentação à sua vida real — incluindo os alimentos que você gosta, com estratégia e equilíbrio.
Depende do objetivo e da consistência. Na maioria dos casos, os primeiros sinais (mais energia, melhor digestão, menos inchaço) aparecem nas duas primeiras semanas. Resultados visíveis no corpo geralmente surgem entre 4 e 8 semanas de plano bem seguido.
Atendimento presencial em São Paulo e online para todo o Brasil. Avaliação inicial gratuita de 15 minutos pelo WhatsApp — sem compromisso.